САМООБСЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ


Рак молочной железы – это серьезное заболевание, поэтому очень важно регулярно самостоятельно обследовать свою грудь. Очень часто это заболевание начинается с появления одного маленького узелочка. Это самое время, чтобы идти к врачу и сделать полное обследование. Нельзя ждать «что же будет дальше».

На что же надо обращать внимание, когда Вы обследуете свои молочные железы?
• узелки
• выделения из сосков
• пигментные пятна вокруг сосков
• морщинки на груди
• изменение цвета
• изменение текстуры кожи молочных желез.

Как часто нужно обследовать молочные железы?
Лучше всего это делать раз в месяц, когда закончится менструация.

Как проводится самообследование молочных желез?
Разденьтесь до пояса и встаньте перед зеркалом под хорошим освещением.

1 ступень: осмотрите свою грудь!
• Осмотри: подними руки в стороны и осмотри свою грудь со всех сторон, не забудь посмотреть и под грудью.
• Посмотри: нет ли каких-либо высыпаний вокруг сосков, и, не изменен ли цвет кожи.
• Растяни: подними руки над головой и внимательно посмотри, симметричны ли твои груди, нет ли на них каких-либо неровностей. Изучи и запомни форму твоей груди, ведь только в этом случае ты сможешь выявить ее возможные изменения.
• Надави: при надавливании на грудь, ткани внутри нее не должны быть спаяны с кожей.


2 ступень: ощупай свою грудь!
Лежа на спине, исследуй сначала одну грудь, затем другую, а потом сравни их друг с другом.

• Начни с того, что осторожно ощупай свои соски, нет ли в них каких-то изменений. Затем подушечками пальцев, круговыми движениями обследуй свою грудь. Начинай от сосков и двигайся по кругу по часовой стрелке. Следи за тем, чтобы кожа на груди не была ни с чем спаяна. Полностью ощупай грудь. Нет ли на ней узелков и уплотнений.
• Повтори обследование правой груди, подняв ту же руку над головой, затем таким же образом обследуй левую грудь. Молочные железы состоят из маленьких долек и при ощупывании ты, сможешь их почувствовать. Но ни одна из них не должна быть очень плотной.
• Закончи ощупыванием основания груди, которое начинается прямо под твоей подмышечной впадиной. Делай все медленно.
• Если ты нашла узелок или участок уплотнения на груди, то это могут быть и совершенно неопасной кистой. Тем не менее, тебе нужно обратиться к врачу. Помни: рак груди можно вылечить, если его вовремя заметить.